Menenangkan alur gerakan membantu tubuh memasuki ritme yang lebih stabil. Ketika gerakan dilakukan tanpa terburu-buru, otot tidak perlu bekerja terlalu keras. Hal ini memberi waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri dengan nyaman. Gerakan halus selalu mendukung adaptasi tubuh.
Membuat tubuh lebih siap sebelum bergerak dengan melakukan gerakan kecil membantu mengurangi rasa kaku. Ketika tubuh digerakkan secara perlahan, tekanan mendadak dapat dihindari. Kebiasaan ini membuat langkah berikutnya terasa lebih ringan. Persiapan kecil menciptakan kenyamanan besar.
Menjaga ritme agar tidak terlalu cepat membantu tubuh tetap tenang. Ketika tempo dijaga stabil, tubuh tidak mudah merasa terkejut oleh perubahan mendadak. Hal ini memberi ruang bagi gerakan untuk berlangsung dengan lembut. Ritme lembut membuat tubuh lebih mudah beradaptasi.